12月7日上午10:30，《主宰你的愉悦》心理主题演讲于地测学院党团活动室举行，我院多名学生积极参与，共同学习科学情绪调节方法。

演讲中，主讲人董馨怡聚焦心理愉悦的科学获取方式，清晰解析多巴胺与内啡肽的不同作用，区分即时满足与长期愉悦的差异，引导大家跳出无效情绪内耗。同时，她分享多个简单易操作的日常实践方法，帮助学生主动掌控自身情绪。现场秩序井然，学生认真聆听记录，在互动环节积极响应，对实用的心理调节技巧认可度高。

基于“一站式”学生社区，此次演讲为我院学生搭建了优质的心理成长交流平台，有效普及科学心理知识，帮助学生树立正确的情绪管理观念，提升自我心理调节能力，为我院学生身心健康发展提供有力支撑，对推进学院心理健康教育工作开展具有积极意义。

  (图文/杨淋丹；初审/陈洪亮；再审/张小梅；终审/胡晓东）